tabaquismo principales entradas y temas de discusión
En este espacio, se pretende interactuar y dar cabida a los principales problemas relacionados con la adicción al tabaco, el tabaquismo.
Bajo estas líneas, les ofrecemos una entrada para poder debatir el tema.
Además. les invitamos a seguir el tema y los problemas que acarrea (ver_enlace_riesgos a la salud)
Les animamos a interactuar y a dejar su comentario, o pregunta, para que otras personas puedan argumentar sus ideas u opiniones al respecto… el debate está abierto.
Dudas sobre el tabaquismo en el ministerio de sanidad
7 ideas sobre “tabaquismo”
¿Cuánto engorda el tabaco?
A diferencia de lo que se cree, fumar quema calorías.
Se estima que la proporción es el equivalente calórico de caminar activamente durante aproximadamente 30 minutos.
Fumarse 20 cigarrillos (un paquete) consume la energía de nadar 20 minutos (unas 250 Kcal).
El tabaco aumenta el consumo energético que hace el cuerpo mientras permanece en reposo, (el metabolismo basal) por ello no solo incrementa la sensación de saciedad, sino que aumenta los niveles de azúcar en sangre, movilizando la quema de grasa (reservas adiposas).
Cuando se deja de fumar, el organismo pierde estos vínculos basales y tiende a coger esos 5 kg de peso de media.
estudios y porcentajes
Recientemente, diversos estudios han manifestado que alrededor del 80% de los fumadores gana entre 3,6 kg y 7,3 kg, al dejar de fumar.
Otro porcentaje, algo menor, un 13% puede llegar a engordar los 10 kg.
niveles en sangre
Se sabe, que la nicotina (ver_enlace_terapias) es capaz de aumentar los niveles de azúcar en la sangre, pudiendo llegar a complicar sus controles.
Por otra banda, los pacientes con diabetes que son fumadores, necesitaran dosis mas elevadas de insulina para poder mantener los niveles de azúcar en la sangre cerca sus valores correctos.
La ADA (American Diabetes Association) estima que las personas diabéticas, deberían tener los rangos de glucosa antes de las comidas (Basal) entre 80–130 mg/dl mientras que después de las principales comidas o nivel Postprandial, debería de ser inferior a 180 mg/dl.
Mientras que la OMS (Organización Mundial de la Salud), añade que los valores normales tomadas al menos ocho horas después de una comida, deberían de estar entre 70 y 100 mg/dl. mientras que los casos diagnosticados de diabetes, pueden dispararse a 126 mg/dl o más.
bupropión
Conocido también como anfebutamona o clorbutilcetoanfetamina.
El bupropión es es un fármaco con propiedades claramente psicoestimulantes.
Su empleo se encuentra indicado bajo prescripción médica como antidepresivo y por consiguiente, para el tratamiento del tabaquismo.
Se trata de un derivado de la clorpropiofenona que bloquea la recaptación neuronal de dopamina y noradrenalina o catecolaminas y con una mínima afectación sobre la recaptación de serotonina (indolaminas).
Utilizado en pacientes impulsivos con trastorno por déficit de atención, basa sus principios en hacer frente a tratamientos con sintomatología de inatención, que generalmente presentan inquietud motriz.
principales datos y cifras
– el tabaco tristemente nos ofrece cada año unas estadísticas escalofriantes, mataa más de 8 millones de personas.
– un balance de la OMS (Organización Mundial de la Salud) añade, que el tabaquismo es la segunda causa principal de muerte en el mundo, después de la cardiopatía isquémica.
– se estima que mata a la mitad de las personas que lo consumen.
– de los 1300 millones de consumidores habituales a nivel mundial, el tabaco es fumado principalmente por el 80% de países con ingresos medianos o bajos.
– según estadísticas, algo mas del 22% de la población mundial consume tabaco.
¿Quién fue Rodrigo de Jerez?
Este personaje, fue un marinero que vivió en una casa de la calle Viriato, en el conocido Barrio ayamontino del Salvador (Ayamonte, Huelva).
Rodrigo de Xerez fue conocido por formar parte del primer viaje de Colón en 1492, es uno de los marinos que navegaron rumbo a América en la Santa María.
Es conocido por ser el primer europeo en fumar tabaco. Rodrigo de Jerez, regresó a tierras Europeas a bordo de La Niña, trajo consigo con un buen acopio de hojas de tabaco.
¿fumar engorda o adelgaza?
Es sabido que la nicotina en el organismo, contribuye a quemar calorías.
Se estima que cada paquete de 20 cigarrillos , puede llegar a quemar alrededor de 250 kcal.
Además, el tabaco, ayuda a subir los niveles de azúcar en sangre, incrementando la sensación de saciedad.
Es por ello, que cuando abandonamos este hábito, en la mayoría de los casos suele ir acompañado de un aumento de peso.